A legjobb 10 legjobb edzésalkalmazás - Egészségügyi Web
Szeretné tudni, hogy melyek a legjobb alkalmazások otthon gyakorolni? Az Egészség weben összeállítottuk azokat az alkalmazásokat, amelyek az utóbbi években a legnagyobb népszerűségnek örvendtek; különösen a karantén alatt.
Számos oka van annak, hogy az emberek nehezen tudnak elmenni a GYM-be, helyről munkahelyre, és a járvány miatt a testmozgás nem lehetséges; Mindazonáltal, tudnia kell, hogy a technológiának köszönhetően nem szükséges elhagynia a házát az optimális egészségi állapot fenntartása érdekében.
A testedző alkalmazások hihetetlenül hasznosak, és használatuk nem tart 7-10 percnél tovább a napból. Néhány alkalmazás teljes rutint kínál a test egy részének tonizálására; mások olyan edzéstervet adnak, amely kizárólag a fogyásra koncentrál. Szabadon választhatja azokat a gyakorlatokat, amelyek a legjobban tetszenek az elérni kívánt célnak megfelelően.
A legjobb alkalmazások a testmozgáshoz
Következő, Adunk egy listát, amellyel megfigyelheti és letöltheti az alkalmazásokat amelyek jelenleg szenzációt okoznak a felhasználók körében. Ezek az alkalmazások megtalálhatók a Play Áruházban, és 100% -ban kompatibilisek bármilyen típusú Android-eszközzel.
Jóga kezdőknek- Down Dog
Sokan úgy gondolják, hogy a jóga csak a mindennapi élet stresszének kikapcsolására és kiküszöbölésére irányuló tevékenység; bár ez igaz, a jógázás a test fiatalításában és a fogyásban is segít. Éppen ezért a Down Dog teljesen hasznos, mert a testmozgás mellett jól érzi magát.
A jóga kezdőknek egy olyan alkalmazás, amely megtalálható a Play Áruházban. Jelenleg meglehetősen jó hírnevük van, mivel 4,9 csillaguk van, és azóta sem kevesebb az alkalmazás magyarázó videókat tartalmaz nagy felbontásban. Háromféle osztály létezik, amelyeket láthat: Vinyasa jóga, Hatha jóga és helyreállító jóga; nem számít melyiket választja, a hang végigvezeti Önt a folyamat során.
Fitify edzés és tervek
A Fitify egy másik lehetőség, amelyet választhat, ha testre szabott alkalmazásokat keres. Népszerűségének köszönhető széles katalógusuk van, több mint 850 tevékenységet végeznek, amelyeket otthonában kényelmesen végezhet.
Másrészt az alkalmazás körülbelül 20 előre megtervezett edzést kínál ahol csak azt kell kiválasztania, amelyik a legjobban megfelel a céljainak. A legjobb az, hogy sokakkal ellentétben a Fitify nincs szüksége internetkapcsolatra.
Dev után - otthoni edzésprogramok
A gyakorlási alkalmazások ezen a listáján a kétségtelenül a Dev- Home Workout rutinok következnek. Ez egy elegáns design alkalmazás, amely lehetővé teszi rutinok készítését; ezen felül számos olyan kihívás elé áll, ahol a felhasználók szórakozhatnak, miközben leküzdik ezeket a kihívásokat.
Ideális azok számára, akik nyomon akarják követni az elért eredményeket. Az alkalmazás számos személyre szabott statisztikával rendelkezik, ahol részleteket láthat, például az energiafogyasztást és az elfogyasztott kalóriákat.