A legjobb 6 film személyi edzőknek
2016. október 13. ∙ 7 perc olvasási idő
Számos változat létezik: személyi edző online, otthon, szabadban; Szeretné tudni, hogyan válhat edzővé és elkötelezheti magát a kezdő sportolók edzésében?
Minden olyan szakterületen belül, amelyre a személyi edző elkötelezett, biztosan megvan a saját specialitása. De tudod, hogyan kell helyesen tanítani, mindig továbbadva a motivációt és elkerülve a sérüléseket? Ha a válasz nem, a Superprof azt javasolja, hogy fedezze fel a csúcsot hat film a sportedzésről!
A Rocky Saga: a fizikai felkészülés motivációja
Hogyan felejthetjük el Rockyt? Lehetetlen. Az első, 1976-ban megjelent Rocky-filmtől, Sylvester Stalloone írásával és főszereplésével, a Creed: The Legend of Rocky-ig (2016) a sorozat a sport, az ökölvívás és a személyi edzés szerelmeseinek kínálkozik. 7 film 40 év alatt.
Stallone remekműve minden kritika által elismert dolog nyilván kötelező a bokszolók számára, de nem csak nekik.
Személyi edző, hogy motiválja Önt?
Ha az a célod, hogy sportedzőként vagy sporttanárok legyél, fejlessd ügyfeleidet és tanítsd őket egészséges életmódra, akkor Rocky lesz a Bibliád.
Az edzésektől kezdve a mentális felkészülésig ez a hét film nagy segítséget nyújt az ügyfelek számára fittség, fejlődés és célok elérése. Megkérhetné őket, hogy reprodukálják Rocky legnépszerűbb jelenetét: intenzív edzés után mászni a lépcsőn, a végén diadalmasan ugrani, karokkal felfelé sikoltozni. Minden sportoló szereti a kihívásokat, és arról álmodozik, hogy találjon ilyen kreatív edzőt.
Ha személyi edzőt szeretne találni, tudja, hogyan válasszon egyet?
Coach Carter: szerződéses képzés
Szigorúság, magabiztosság és közelség: Carter edző csodareceptje.
Valószínűleg a legkevésbé ismert, Coach edző (2005, rendező: Thomas Carter) ennek ellenére a kosárlabda rajongók klasszikusává vált. A film elbeszél egy Richmond-középiskola igaz története (Kalifornia, USA), amelynek hallgatói egyre erőszakosabbak és rosszabbul járnak az osztályban. Kosárlabda csapata nem sokkal jobb.
Egészen addig a napig, amíg Carter edző, akit Samuel L. Jackson játszik, átveszi a kosárlabda csapatot, hogy segítse őket az atlétikai és tudományos fejlődésben. Ennek érdekében olyan edzésre készteti őket, mint még soha, és mindenekelőtt arra kényszeríti őket, hogy javítsanak az osztályban, ha tovább akarnak kosárlabdázni. Még a két fél között is szerződést írnak alá.
Nem akarjuk felfedni az egész történetet, de ez egy példa a rendkívül kemény edzésekre. Nyilvánvaló, hogy a személyi edző vagy a fizikai edző nem ír alá szerződést ügyfeleivel, de sok mindent meg kell tanulni pszichológiai kompetenciák egy sportprogram (testépítés, testmozgás, fogyás ...), amelyet az edző a gyakorlatba ültet.
Nyilvánvaló, hogy ez bizonyos durvasággal jár, ami nem mindig azonos a súlyossággal, de mindenekelőtt pszichológiai megközelítést jelent. Carter edző azt tanítja nekünk, hogy a képzés során ismernie kell hallgatóit, erősségeiket és gyengeségeiket a képzés során faragják testüket, tonizálják izmaikat és fenntartják az alakjukat. A személyi edzőnek tudnia kell, hogyan használja ki ügyfelei erőforrásait, egy kicsit olyan, mint Samuel L. Jackson, amikor a lehetetlent követeli kosárlabdázóitól.
Titánok, történelmet írtak: mindenekelőtt a csapatszellem
A faji szegregáció és a fekete-fehér viszályok hátterében a Titans Made History, Denzel Washington főszereplésével (Harman Boone edző) újjáépíti harcát próbáljon fekete-fehér rögbi játékosokat csoportosítani egy virginiai középiskolába. A csapat edzőjének cseréje Boone-val, egy fehér edző távozása után meggyújtja a biztosítékot a városban és az öltözőkben.
Boone azonban nem adja fel, és mindent megtesz azért, hogy ezek a különböző színű játékosok egy csapattá váljanak. Nagyon kemény harc, de apránként megkapja, minden akadály ellenére.
A csapatmunka diadala.