A legjobb alkalmazások a fizikai aktivitások nyomon követésére - Technológiai Blog
Akár az újévi fogadalom fenntartásával küzd, akár csak a tengerparti szezon előtt próbál felfrissülni, mindenkinek szüksége lehet egy kis extra támogatásra. Szerencsére van erre egy alkalmazás.
Valójában számos olyan alkalmazást találtunk, amelyek segítenek elérni fitnesz céljait azáltal, hogy nyomon követik a lépéseket és az edzéseket, nyomon követik az étkezés mennyiségét, valamint támogatást és motivációt kínálnak.
Emberi
Amikor először kezd egy edzésprogramot, fontos kiszámolni, hogy mennyi mozgást végez rendszeresen. Van egy olyan lépésszámlálóval rendelkező barátom, aki nemrégiben tudta meg, hogy minden nap átlagosan kilenc mérföld gyaloglás. Ez az alkalmazás automatikusan elkezdi követni Önt, ha egy percnél tovább mozog. Fenntarthatja napi 30, 60 vagy 90 perces mozgás célját. Csak annyit kell tennie, hogy iPhone-ját a zsebében vagy a táskájában tartja. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető.
Árgus
Az Argus egy rendkívül hatékony egészség- és fitneszkövető alkalmazás, tele funkciókkal, amelyek segítenek elérni céljait. Leolvashatja a pulzusát, az iPhone vakuval, nyomon követheti az alvást, nyomon követheti a tevékenységét a GPS segítségével, és még sok minden mást. Élelmiszer-adatbázissal és vonalkód-leolvasóval is rendelkezik, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos információk megadása és a kalóriabevitel követése a lehető legegyszerűbb legyen. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető.
Nike + Move
A fitnesz legnépszerűbb márkája rendelkezik egy alkalmazással az iPhone-on történő mozgások nyomon követésére. A Nike alkalmazás segítségével nyomon követheti, hogy mikor mozog, hogyan mozog és hol mozog. Megadhat egy célt, és megnézheti, milyen közel áll az eléréséhez. Hasonlítsa össze a mai tevékenységet a tegnapival, hátha fel kell lépnie. Ellenőrizze a grafikon részletezését, amikor futott, sétált vagy pedálozott. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető.
Coach.me
Támogatást és felelősséget keres? Ennek az alkalmazásnak és a közösségnek minden aspektusát úgy alakítottuk ki, hogy a pszichológia és a viselkedés legújabb kutatásainak felhasználásával az elsajátítás elősegítésére összpontosítson. Az első naptól kezdve megmutatja a haladást, ünnepli mérföldköveit és megválaszolja kérdéseit. Még a nem testmozgással kapcsolatos dolgok is vannak, például a boldogság javítása és az új készségek elsajátítása. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető.