A legjobb diéta köztünk - Blogok

Legyen köztünk

Pénteken találkoztunk borozni a barátokkal, és a csoport fele karácsony után diétázott. Nem nevezem meg a neveket, de az egyik az articsóka diétát követte, a másik a disszociált étrendet (nem tudtam, mi az), egy másik pedig a vércsoportos diétát kezdte követni. Igen, ahogy hangzik, ez a diéta védi, hogy minden ember számára léteznek hasznos vagy káros ételek a vércsoportjuk szerint. Mindannyian meg voltak győződve arról, hogy ezekkel a diétákkal gyorsan és kevés erőfeszítéssel fognak fogyni. És mindenki jó pénzt fizet azért, hogy kövesse őket.

Ezek és sok más diéta, amely körülvesz minket, félreteszi az ésszerűséget, de mindig találnak olyan naivakat, akik hajlandóak követni őket. Mindezek mögött egy nagyon erős, sok marketinggel rendelkező ipar áll, amely rengeteg pénzt kezel. Elkötelezettek egy sor termék frissítésén, amelyeken alapulnak ezek a tisztító étrendek, és amelyek állítólag jótékony hatással vannak az egészségre, de minden tudományos alap nélkül.

Divatos ételeket árulnak, mintha szuperhatalmuk lenne: chia, kurkuma, kombucha vagy teff (etióp gabonafélék). Minden korszaknak megvannak a "szuperélelmiszerei": emlékszünk kefirre vagy goji bogyóra? Nem is beszélve a "gluténmentes" ételek dühéről. Sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes étel egészségesebb, de hacsak nem celiakia (ez 1 százalék), a glutén fogyasztása nem csak nem előnyös, hanem káros is. Az egyetlen biztos dolog, hogy drágább. Ezek a termékek nagyon egzotikusak és újszerűek lehetnek, de az emberiség egyik legjobb étrendjével már rendelkezünk ..., a mediterrán étrenddel !, Ezekből az igen szuperételekből áll.

---