A legjobb italok bárban rendelhetők, ha diétázik - E! Online latin
Senki sem mondta, hogy nem kezelheti magát.
Igen, a hétvégéinek nem kell citrom és matcha víz alapúak lenniük. Vannak bizonyos italok, amelyeket élvezhet egy kiránduláson, anélkül, hogy fel kellene áldoznia étrendjét és testét.
Ezeket az alkoholos italokat rendeli 6 fitneszszakértő, amikor bárba mennek, és ha ezt mondják, akkor engedelmeskedünk ...
Friss gyümölcs koktél: 140-180 kalória poháronként
"Igyekszem olyan italokat választani, amelyek nem annyira cukrosak, mert inkább megeszem a kalóriákat, mintsem bevenném" - mondja Victoria Brown, a Soul Cycle oktatója.
"Rendeljen a menüből egy különlegességet, ahol megkérheti a csaposost, hogy mesterséges édesítőszerek vagy ízesített szirupok helyett friss alapanyagokat, például egész gyümölcsöt használjon.
Vodka: 72 kalória lövésben
A Fit Body Guides készítője a vodkás lövések rajongójának nevezi magát. "Nem szeretem az alkohol ízét, így utána lőhetek egy kis mennyiségű italt vagy pálinkát egy nagyon kis pohárban, és továbbra is jól érezhetem magam" - mondja.