Az egyétkezős étrend veszélye

A testnek egyfajta étel alá vetése nagyon veszélyes, mivel a szervezet működésében meghibásodásoknak van kitéve, és depressziót és szorongást okozhat.

Vannak divatok hogy megszállják a konyha és amikor a „csoda” étel megjelenik, felmerül „egyételes” diéták amelyek azonnali fogyást ígérnek, de mitől olyan veszélyesek ezek az áramlatok a mi Egészség?

létezik szörnyű diéták amelyek egyetlen étel fogyasztásán alapulnak: az articsóka, az alma, a rizs és a leves étrendje, hogy csak néhányat említsünk. Nagyon fontos megemlíteni, hogy csak hirtelen fogyáshoz vezet az alacsony energiatartalom, vagyis az alacsony kalóriatartalom miatt., hipokalorikus.

A táplálkozási szakember szerint Carina-barlang, nak,-nek AWARE, Szisztémás Orvosi Központ, Ezek a divatos táplálékáramok nulla egészséges állapotúak, és számos biokémiai változáson mennek keresztül a szervezetben komoly következmények.

"A legtöbb ilyen étrend kevesebb, mint 1000 kalóriát tartalmaz, ami jóval alacsonyabb, mint amit a legtöbb embernek el kell fogyasztania az egészséges étrend fenntartásához. egészséges életmód. Egyetlen étellel lehetetlen megszerezni az összes tápanyagot, amelyre a testünknek szüksége van, ráadásul a legtöbb esetben a fogyás izomtömeg és víz, nem zsír! ".

---