A legjobb italok és ételek anyáknak szoptatás közben
Táplálás
Közvetett módon a csecsemők az első hónapoktól kezdve megszerzik az ízlést
A szoptatás csak egy lehetőség, amelyet figyelembe kell venni a palackhoz képest, amikor eldöntjük, hogyan tápláljuk a babánkat. De nem minden megy és a szoptatással kapcsolatos fogadás több ellátást igényel az etetés során hogy végül ugyanolyan fontosak a csecsemő számára, mint az anyának.
„Bár az etetés az anya alig vagy egyáltalán nem befolyásolja az anyatej összetételét, és nem szabad, hogy különbözzen egy normális nőétől, mindaddig, amíg egészséges, azt tapasztalták, hogy a szoptatás „ízhíd” gyermekeink számára, akik közvetetten az első hónapok óta szereznek ízlési preferenciákat ”- magyarázza Lola Martínez Marín, táplálkozástudományi és dietetikai diplomát, valamint élelmiszeripari és technológiai diplomát szerzett.
Az anyák teste megváltozott, és gondozása kötelessége erősíteni az egészséges étrendet "
Ezért annak érdekében, hogy ne károsítsuk az anyatejet, a legfontosabb az, hogy mindig szem előtt tartsuk a tiltott ételek listáját: "Szoptatás alatt kerülni kell a dohányzást (csökkentheti a tejtermelést és megváltoztathatja az ízét) alkoholos italok és minimalizálja a stimuláns italok fogyasztását (A koffein felboríthatja a babát vagy álmatlanságot okozhat). Szintén elengedhetetlen a gyógyszerek és más anyagok szoptatásra gyakorolt veszélyének ismerete. ”- összegzi Martínez Marín.