A legjobb olcsó tevékenységi karszalagok
A mindennapi tevékenységünk nyilvántartása nem olyan egyszerű. És ezt bizonyítja az a sok sikertelen próbálkozás, amelybe időnként mindannyian belekezdtünk. Mert legyünk őszinték, hányszor töltöttünk le alkalmazásokat a mobilra azzal a céllal, hogy mindenféle tevékenységet figyeljünk, és nem sikerült a kísérlet?
És hogy tudatában annak, hogy a testmozgás szükséges az egészségünkhöz, és hogy erőfeszítéseink irányítása szinte olyan, mint a hőmérsékleti hőmérséklet mérése ... mert a forma állapotának sok köze van a szívünk állapotához.
Ráadásul az aktivitási karkötők nem csak a sport számára hasznosak, mint vélik. Ha ellenőriznünk kell szívműködésünket, vérnyomásunkat, álmatlanságban szenvedünk, vagy fogynunk kell, akkor ezeknek a karkötőknek ajánlatos kimerítő nyomon követést végezni, amely jobb diagnózist és kontrollt tesz lehetővé.
Használatuk olyan egyszerű, hogy nagyon ajánlott az idősebb emberek számára, mivel gyakran használják őket a mozgásszegény életmód leküzdésére.
Tehát, ha tisztában vagyunk a testmozgás szükségességével, a legjobb módszer arra, hogy ne tévesszük meg magunkat, ha azt feltételezzük, hogy kontrollra van szükségünk, hogy ezt megtegyük helyettünk. És az aktivitási karkötők igen. A szakértők kipróbáltak néhány olcsó lehetőséget, és a karkötő egyik kedvencét választották. Most már nem lesz mentségünk sem gyakorolni, sem figyelni.
További jó lehetőségek, amelyeket ebben az összehasonlításban elemezünk:
Miért éppen egy tevékenység karkötő?
A tevékenységi karkötő hordható eszköz, ami fordítva azt jelenti, hogy ez egy olyan eszköz, amelynek meghatározott célja és funkciója van, és hogy ezt is magunkkal viseljük.
Tevékenységi karkötő kíséri életünket, amely a csuklónkon található, és lehetővé teszi számunkra, hogy figyelemmel kísérjük az olyan tevékenységeket, mint a megtett lépések, a megtett távolság, a lüktetések, az alvás közbeni mozgás ... És néhány kifinomultabb modell lehetővé teszi számunkra a konkrét mozgások mérését az általunk végzett sport szerint.
Az aktivitási karkötők ideálisak mozgásunk motiválására, aktívabbakra, célok kitűzésére, céljaink elérése során önmagunk fejlesztésére; még azok számára is, akik nagyon versenyképesek, lehetővé teszik számunkra, hogy összehasonlítsuk saját tevékenységünket más emberek tevékenységével. Alapvetően olyan, mint az a barát, aki csatlakozik hozzánk az edzőterembe, hogy elkísérjen minket, és segít abban, hogy hűek legyünk a testmozgáshoz, és ne hagyjuk el az örök időhiánynak álcázott első lustaság támadását.
Hogyan működnek?
Biztosan kíváncsi vagyunk arra, hogy ezek a karkötők hogyan rögzítik testünk adatait. Nagyon egyszerű, általában beépített érzékelőjük van, Pedometers néven, amely érzékeli a csípő mozgását és lépésekké alakítja át, vagyis a lépések lennének a mértékegységei. Egy bizonyos mértékű mozgást lépésként vesznek fel.
Hasonlóképpen, ezekkel a lépésekkel kiszámítják a megtett távolságot, egy méter vagy kilométer megegyezik egy bizonyos számú lépéssel. Mi a helyzet a kalóriákkal? Kiszámításuk a megtett távolság alapján történik, figyelembe véve az életkort, a súlyt, a magasságot és a nemet is.
Sokszor észlelhetik azokat a mozgásokat, amelyek nem lépések, például ha sok tevékenységet végezünk a kezünkkel.
És azok, amelyek szabályozzák az alvást? Használják a mozgásérzékelőt is, csak ahelyett, hogy hangsúlyoznák, mennyit mozogunk, odafigyelnek arra, hogy mennyire vagyunk még alvás közben. A mozgás hiánya vagy nem mély alvássá vagy könnyű alvássá válik. Természetesen ők ellenőrzik az alvás óráit is.
Ezenkívül ezek a rekordok felhőben tölthetők le egy alkalmazáson keresztül, és az okostelefonról vezérelhetők.
ajánlások
Az első dolog, amivel kezdnünk kell, az állapítson meg költségvetést, mert 20 euró és 200 euró közötti karkötőket találunk. Vezetésképpen egy 50 euró alatti karkötő egy karkötő, amely számolja a lépéseket, a kalóriákat, a megtett távolságot és talán nyomon követi az alvást.
Ha 50 és 100 euró közötti karkötőket keresünk, még sok paramétert megmérhetünk, és akár vízállóak is lehetnek, vagy csatlakozhatnak egy alkalmazáshoz. Ezekben a karkötőkben az akkumulátor élettartama hosszabb lesz.
A 100 és 200 euró közötti összegek kifinomultabbak lesznek, képesek lesznek nyomon követni a pulzusszámot, csatlakozni az okostelefonhoz, és értesítéseket fogadni, ábrázolni az edzésterveket stb.
A professzionális karkötők több mint 200 euróba kerülnek, és valóban értékelnünk kell, hogy valóban megéri-e a sporttevékenységünk, hiszen képesek térképeket rajzolni az edzés útvonalának részleteivel, irányítani az életjeleket, letölteni az adatokat egy alkalmazásba és statisztikákat készíteni. Sportolóknak tervezett karkötők.