A legjobb szépségápolási módszer az oxidatív stressz leküzdésére
Az oxidatív stressz a sejtek romlásának folyamata, amely akkor jelenik meg, amikor az anyagcsere nagy mennyiségű szabad gyököt termel, és nem képes azokat megszüntetni.
Az oxidatív stressz a sejtek romlásának folyamata, amely akkor jelenik meg, amikor az anyagcsere nagy mennyiségű szabad gyököt termel, és nem képes azokat megszüntetni. A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek folyamatosan termelődnek a szervezetben és szükségesek a sejtek működéséhez, azonban felhalmozódásuk megváltoztathatja a sejtmembránokat és a DNS-t, ami degeneratív betegségekhez vezethet.
Hogyan lehet megakadályozni? Az életkor az oxidatív stressz folyamatának fő tényezője. Egy fiatal és egészséges ember gyorsan megszünteti a szabad gyököket természetesen, de idővel ezek kiűzése nehezebb lesz. Itt játszanak szerepet az antioxidánsok, az élelmiszerekben található vegyületek, amelyek segítenek eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből. Az antioxidánsokban leggazdagabb élelmiszerek a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék.
Továbbá, hogy lassítsa a bőr öregedési folyamatát, amely oxidatív stresszt okoz, a kozmetikumok egyre nagyobb számban fogadnak olyan termékeket, amelyeket olyan összetevők alapján fejlesztettek ki, amelyek fontos antioxidáns forrással rendelkeznek.