A legjobb szezonális ételek októberre - Diario de Gastronomía konyha, bor, gasztronómia és
A mindennapi étrendünk főszereplőjeként szereplő szezonális termékek a legjobb módja annak, hogy testünk rendszeresen megkapja azokat az egészséges összetevőket, amelyeket olyan termékek nyújtanak, amelyek éppen abban az időben a legjobb frissességi viszonyok és a végbélnyílás idejéhez való alkalmazkodás szempontjából.
Emellett nem feledkezve meg arról, hogy fogyasztásával aktívan hozzájárulunk a fenntartható mezőgazdaság fenntartásához és a környezet védelméhez.
A Mediterrán Dieta Alapítvány, amelynek fő célja az életmód megőrzése, amelyet a mediterrán népek évezredek óta folytatnak, a következő ételeket ajánlja a legmegfelelőbbnek a ma kezdődő október hónapra.
Gyümölcsök
Avokádó, datolyaszilva, cserimo, gránátalma, füge, kivi, citrom, mandarin, mangó, alma, őszibarack, dinnye, birsalma, narancs, nektarin, körte, banán és szőlő.