8 kérdés, amelyet feltesz orvosának, amikor betöltötte a 40. életévét - AFEMEFA Insurance
Bár minden nő más, 40-50 év között testében egy sor olyan változás zajlik le, amely közvetlen hatással lehet fizikai és érzelmi egészségére. Ezeket a változásokat főleg a változás kora, akinek a tünetei még azelőtt jelentkeznek, hogy teljesen megnyilvánulnának a periódus kivonása idején. Emellett nem szabad megfeledkeznünk más, az életkorral kapcsolatos problémákról, amelyek egyformán érintik a férfiakat és a nőket, és amelyeket szintén nyomon kell követni.
A legnagyobb biztonsággal szembenézni ezzel az átmenetsel, a megelőzés és az ellenőrzés elengedhetetlen. Használja ki az egészségközpont következő látogatásának vagy a következő ellenőrzésének előnyeit, hogy beszéljen orvosával a testében vagy a hangulatában észlelt változásokról, és tanácsot fog adni Önnek, és útmutatásokat ad az egészség megőrzéséhez az évek során.
8 dolog, amit érdemes átnéznie orvosával 40 évesen
1. Hogyan javíthatom étkezési szokásaimat? Változtatnom kell-e az étrendemet életem ezen szakaszában?
40 után azon kell gondolkodni, hogy kevesebbet eszik. Az anyagcseréje lassulni kezd, és kevesebb kalóriát kell hozzáadnia étrendjéhez a funkciók ellátásához. Orvosa segíthet étrend és egészséges szokások kialakításában életének ezen új szakaszában.
2. Milyen orvosi vizsgálatokat kell elvégeznem személyes és családi előzményeim alapján?
Minden embernek olyan családtörténettel kell rendelkeznie, amely felkészült arra, hogy megossza az orvossal, mivel számos olyan betegség és patológia, amelyet elszenvedhetünk, örökletes természetű lehet. A nők esetében ez még fontosabb, mivel a női nem számos egészségügyi problémája megtalálható a család történetében.
3. Veszélyeztetett vagyok-e az oszteoporózisra? Hogyan akadályozhatom meg?