A legjobb táplálkozási tervek és receptek a vonal kezelésére - ictiva
Keresse meg a legjobb étrendeket a sportcélja szerint
Az Ön által kitűzött cél típusától függően kínálunk Önnek egy vagy másik diétát, önállóan hajthatja végre a diétákat, azaz kombinálva platformunk különböző szolgáltatásaival. Vagy abban az esetben, ha edzéstervet választ, az étrendet már minden nap beépíti a választott tervnek megfelelően. Másrészt az összes étrend időtartama 4 hét (a hétvégét is beleértve), kivéve a 8 hétig tartó futók étrendjét.
Minden étrend általános, és nem minden felhasználó számára személyre szabott. Platformunk céljainak megfelelően ezek a diéták:
Tónus és karbantartás: Ez egy meglehetősen hagyományos és kiegyensúlyozott étrend, mindenféle ételt megpróbál keverni a test fenntartása érdekében.
Karcsúsítson: A cél a fogyás, ami alacsony kalóriatartalmú étrend. Rostokban és fehérjékben gazdag, szénhidrát- és zsírfelesleg nélkül.
Lapos has és definiálja a hasat: A cél a has vagy a has maximális meghatározása 4 hét alatt, alacsony kalóriatartalmú étrend.
Izomtömeg növelése: Ez a diéta magas kalóriatartalmú, és sok fehérjében és szénhidrátban gazdag terméket tartalmaz.
Diéta vegánoknak, lakto-ovo vegetáriánusoknak és latin-amerikai változat
A szolgáltatás funkcionálisabbá tétele és annak érdekében, hogy minél több emberhez eljusson, a fent említett célok szerinti étrendeknek vegán, ovo-lakto-vegetáriánus és latin-amerikai változata van. Ily módon, függetlenül a kulináris szokásoktól, képes leszel elérni céljaidat, és mindenekelőtt vigyázni tested egészségére és jólétére.