A legjobban fogyni akarok, hogy egészséges legyek.

A tartalmat az UE Studio fejlesztette ki Cajamar számára.

akarok

Az ételt jól megemészteni vagy rosszul emészteni. Ez a kérdés. Legalábbis azt, amelyet Ángela Quintas táplálkozási szakember írt fel A jó emésztés titka című könyvében, egy olyan ismeretlen folyamat megközelítése, amely az emberek testi és lelki egészségének szempontjából egyaránt alapvető fontosságú.

„Az emésztőrendszerünkben élő élőlények funkciói között szerepel a szerotonin előállítása, amely a boldogság és az öröm idegközvetítője. Lelkiállapotunk szabályozása tehát szorosan összefügg az ételek helyes bevitelével ”. Így mondja nekünk Ángela Quintas, megjegyezve, hogy "ahhoz, hogy megfelelően megemésztessük, amit eszünk, nagyon fontos időt tölteni az étel rágásával, és hogy az étel nyálba ázzon". Ilyen fontos betartani ezeket az irányelveket, amelyek emlékeznek arra, hogy "Spanyolországban annyi ember hal meg fulladásban és közlekedési balesetben".