A legmegfelelőbb étrend atópiás bőrre
Ha atópiás bőrben szenvedsz, megértelek. Az enyém súlyos állapot, amellyel felnőtt koromban küzdöttem. Furcsa módon a tél a kedvenc évszakom, pulóverek, sálak, zoknik és nadrágok segítenek eltakarni repedezett, pelyhes bőröm, kérges hólyagjaim és foltos hiperpigmentációmat.
Az atópiás bőr szakértője vagyok. Mindent megpróbáltam, hogy elviselhetőbb legyen, a bőrt elvékonyító szteroidoktól kezdve a kátrányos szappanokig, a zabpehely fürdőkig, a természetes mosószerekhez, az atópiás bőr legjobb krémjeihez is.
Nekem hosszú távon semmi sem működött. Egészen addig, amíg egy nap egy barátom nem javasolta, hogy próbáljak ki az állapotomnak megfelelő étrendet. Nyilvánvalónak tűnt, miért nem gondoltam rá korábban?
Cikkindex
Speciális étrend vagy speciális étrend segíthet-e az atópiás bőr kezelésében?
Bár az atópiás bőrre nincs gyógymód, a kitöréseket néha egy bizonyos ételre adott allergiás reakció váltja ki, ami azt sugallja, hogy néhány, ezzel a rendellenességgel küzdő ember számára előnyös lehet az allergiájához igazított étrend betartása.
Vannak olyan ételek is, amelyek természetesen gyulladásosak, és a több gyulladás egyáltalán nem kedvez a már gyulladt bőrnek. Hasonlóképpen vannak olyan hisztamin-tartalmú összetevők is, amelyek allergiás reakciót és gyulladást okozhatnak.
Még olyan egyszerű művelet is, mint a rendszeres ivóvíz, csökkentheti az ekcéma fellángolását és tüneteit, mivel ez mind a testet, mind a bőrt jól hidratálja.
Tehát igen, egy speciális étrend vagy olyan étrend, amely bizonyos ételeket kizár vagy tartalmaz, segíthet az atópiás bőr tüneteinek felszámolásában.
Ételallergia, étrend és atópiás bőr
Az első dolog, hogy értékelje, van-e olyan ételallergiája, amely súlyosbíthatja az állapot tüneteit.
Mi az ételallergia? Az ételallergia az élelmiszerben lévő fehérjékre adott abnormális immunválasz eredménye. Ezeket az allergiás reakciót kiváltó fehérjéket ételallergéneknek nevezzük. És minden alkalommal, amikor megeszi azt az ételt, amelyre allergiás vagy, allergiás reakciót tapasztal. Egyszerű: az ételallergia kezeléséhez el kell kerülni az allergiás reakciót kiváltó ételeket.
Az ételallergia gyakoribb az atópiás bőrűek körében: az ötödik alatti, ekcémás gyermekek körülbelül 30 százalékának van legalább egy ételallergiája is.
A Journal of Investigative Dermatology 2014 februárjában közzétett kutatások szerint az atópiás dermatitis (az ekcéma leggyakoribb típusa) kockázati tényező az ételallergia kialakulásában a fiatal csecsemőknél.
Ezek az allergiák különféle reakciókat okozhatnak, például kiütéseket, gyomor-bélrendszeri problémákat és légszomjat. Ha gyermeke evés után ilyen reakciókat tapasztal, akkor ellenőrizni kell ételallergiákat.
A gyermekek körében a leggyakoribb ételallergiákat azok okozzák tojás, tej, földimogyoró, búza és szójabab. Diófélék, halak és kagylók szintén gyakran okoz allergiás reakciókat.