A lenmag és a prosztatarák működik? Recept ma Recept ma
Van-e link?
A len gyökerei az ókori Egyiptomba és Kínába nyúlnak vissza, így ez az egyik legrégebbi rostnövény. A lenmag gazdag tápanyagforrás, például mangán, B-1 vitamin és omega-3 zsírsavak. Bár a kutatók még mindig vizsgálják a len potenciális egészségügyi előnyeit, néhány ember úgy gondolja, hogy számos körülmény ellen véd, cukorbetegség a prosztatarákig. A prosztatarák a leggyakoribb rák, amely az amerikai férfiakat érinti. Körülbelül minden hetedik férfinak diagnosztizálják ezt a betegséget.
A lenmag egészségügyi előnyei
A lenmag számos előnye magas rosttartalmú és omega-3 tartalmából származik. Lignánként ismert fitokémiai anyagokban is gazdag. Ezek a fitokemikáliák sok rosttartalmú ételben megtalálhatók, és természetes antioxidánsnak számítanak! Bár további kutatásokra van szükség, azt javasolták, hogy a lenmag fogyasztása segíthet:
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a lenmagban lévő étrendi lignánok hozzájárulnak a vetőmag rákellenes tulajdonságaihoz. Ennek oka lehet, hogy a lignánok egy fitoösztrogén, amely hasonló az ösztrogén hormonhoz. Emiatt a lignánok előnyösek lehetnek a hormonhoz kapcsolódó rákos betegek számára. Ide tartozik a prosztatarák is.
Amit a kutatás mond
A lenmag fogyasztása csökkentheti a prosztatarák kockázatát. Egy 2014-es kutatás kutatói azt találták, hogy a lenmag hozzájárulhat a prosztata általános egészségi állapotának fenntartásához és a megnagyobbodott prosztata kockázatának csökkentéséhez. Ha már diagnosztizálták nálunk a prosztatarákot, akkor a lenmag fogyasztása hatékony kiegészítő kezelés lehet. Egy 2013-as kutatás kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a lenmagban lévő lignánok megakadályozhatják a rákos sejtek terjedését lokalizált prosztatarákban szenvedő férfiaknál. A prosztatarák miatt sugárterápiában részesülő férfiaknak is előnyös lehet a lenmag. Egy 2007-es állatkísérlet kutatói a lenmagolaj sugárvédő hatásait vizsgálták. A kutatók azt találták, hogy a lenmagolajjal kezelt egerek sugárzás után hosszabb élettartammal bírnak, mint a kontrollcsoportba tartozó egerek. Ezeknek az egereknek kevesebb volt a sugárzással összefüggő súlyhiányuk is.