A \\ "lépésterápia \\" hatékonyabb a fogyáshoz

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy egy alap fogyás programmal kezdve, és csak szükség esetén intenzívebb segítséget adva, kevesebb idő alatt hatékony.

hatékonyabb

Robert Klesges, az Egyesült Államokban a Tennessee Egyetem Egészségtudományi Központjának megelőző orvoslására szakosodott kutató szerint az orvostudományban mindig alkalmazzák az úgynevezett lépésterápiát.

Például: ha egy személy magas vérnyomással érkezik egy irodába, az orvos utasíthatja őket, hogy változtassanak étrenden és életmódon, és néhány hónap múlva térjenek vissza. Csak akkor, ha a nyomásértékek még mindig magasak, írjon fel gyógyszert.

"A kihívás az, hogy a testtömeg-kezelés rutinszerű kezelése (mint viselkedési beavatkozás) sok időt és pénzt igényel" - mondta John Jakicic, a Pittsburghi Egyetem tanulmányának vezető szerzője.

Jakicic csapata egy többszintű kezelési programot tervezett, amely havi csoportos foglalkozással és e-mailekkel kezdődik, és egyéni tanácsadással és étkezés pótlásával folytatódik csak azoknak a betegeknek, akik kezdetben nem voltak képesek lefogyni.