A leves és egyéb tányér diéta
Yoshinori Nagumo japán módszere a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez
A napi étkezés csökkentése a fogyás és nem az életkor érdekében a legújabb trend, amely Japánból származik, és amelynek minden nap több követője van. A hibának része Yoshinori Nagumo, japán orvos és sebész, aki diadalmaskodik az "Egy nap, egy étkezés" című könyvével, amelyben javasolja a napi bevitel csökkentését a plusz kilók leadása és jobbá tétele érdekében. Így működik!
Nem újkeletű, hogy sok táplálkozási szakértő arra tippel, hogy egész nap csökkenti az étkezést, hogy lefogyjon és késleltesse az öregedést. Ez a helyzet Barry sears, a "Zóna diéta" készítője, aki megjegyzi, hogy semmi sem olyan, mintha csak 80 százalékban maradna tele emésztőrendszerének egészségének javításával és a testsúly növelésével. De az emlőrák japán orvosától és sebész szakértőjétől is Yoshinori nagumo akinek az "Egy nap, egy étkezés" című könyve mára elenyésző, egymillió eladott példányt ért el. Ez egy olyan terv, amely támogatja a napi egy vagy két étkezés csökkentését, hogy fenntartsa a formáját, és évekig tartson szabadságot a fogyás és a hízás mellett. Ezenkívül ez az orvos testalkatával és bőrével büszkélkedhet, 61 éves korában. És csodálkozni fog. Túlélheti, ha naponta csak egyszer eszik? A válasz az, hogy Nagumo számára az éhezés és a koplalás több hasznot hoz, mint gondolnád a tested számára, mivel az üres gyomor aktiválja a sirtuin enzimet, amely felismeri és helyreállítja a sérült sejteket, megelőzi a betegségeket és késlelteti az öregedési folyamatokat.
hatMilyen módszerrel alkalmazza Yoshinori Nagumo a fogyást?
Képlete három alapvető pilléren alapul: sima bőr és vékony: éhezés a napi bevitel csökkentésével, a teljes tápanyagok táplálékkal történő ellátásával és minden nap egy adag alvással. Rájönni: