A ligetszépe olaj ismerem az előnyeit; GNC Live Well

live

A ligetszépe vagy a kankalin Észak-Amerikában őshonos növény, élénk sárga virágokkal. Magjai hideg nyomásnak kitéve gyógy- és gyógyító tulajdonságú olajat eredményeznek.

Hogyan áll össze?

Komponensei között vannak az Omega-6 zsírsavak, amelyek az egészséges zsírok egy típusa, jelentős egészségügyi előnyökkel. "Esszenciális" zsírsavaknak hívják őket, ami azt jelenti, hogy táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell megszereznünk őket, mivel testünknek szüksége van rájuk különböző funkciókhoz, de nem képesek előállítani.

Az Omega-6-on belül két sav van az úgynevezett linolsav és a gamma-linolsav (más néven GLA). A linolsav megtalálható olyan élelmiszerekben, mint az avokádó, a mandula, a chia mag vagy a legtöbb növényi olaj. Másrészt a GLA nagyobb mennyiségben található a ligetszépében vagy a borágóolajban. Éppen ezért a ligetszépeolaj jelentősége a GLA-ban rejlő gazdagságában rejlik.

Ez az olaj általában 70% linolból és 10% GLA-ból áll.