A lipozén előnyei és hatásai, ami az egészség és a szépség
A lipozene felkeltette a figyelmet azon állítások miatt, hogy jelentős életmódbeli változások, például diéta vagy testmozgás nélkül csökkentheti az étvágyat és növelheti a fogyást. Állítólag a cukorbetegség kezelésében is segíthet.
De vajon a Lipozene valóban működik? Olvassa el a következő cikket annak megállapításához, hogy a Lipozene valóban hasznos-e az egészségére.
A lipozént kiegészítőként forgalmazzák, amelyek segítenek csökkenteni a testtömeget és a zsírt. Fő hatóanyaga a glükomannán, amely a konjac növény (Amorphophallus konjac) részeiből izolált komplex szénhidrát. A glükomannán állítólag növeli a teltségérzetet, és harcolhat az elhízás és a cukorbetegség ellen. A glükomannán ezen tulajdonságai tették népszerűvé a lipozént kiegészítőként [R, R, R, R].
A lipozén fő összetevője a glükomannán, oldható, erjedhető és nagyon viszkózus étkezési rost, amely a tömegének 50-szeresét képes felszívni vízben. Mind az oldható, mind az oldhatatlan rostokat az ember nem tudja megemészteni [R, R, R, R].
Mivel a glükomannán nem emészthető meg, kevesebb kalória elfogyasztása ellenére is jóllakhat. Elősegítheti a teltséget azáltal is, hogy vastag gélt képez és helyet foglal el a gyomorban, valamint lelassítja az étel áthaladásának idejét a gyomorban és a belekben [R, R].
Jelenleg nincsenek tudományos vizsgálatok a lipozénről. A gyártók azt állítják, hogy súlycsökkentési igényük a 2013-2018 között közzétett értékesítési adatokon alapul, és hogy az Amorphophallus konjac és a glükomannán kutatásokat alkalmazzák. Ezért az Amorphophallus konjac/glükomannán rendelkezésre álló adatai alapján áttekintjük a lipozén fő állításait (fogyás, cukorbetegség és biztonság).
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a glükomannán elősegítheti a testsúly csökkentését azáltal, hogy elősegíti a jóllakottságot, késleltetve a gyomorürülést és a béltranszport idejét.
Hét klinikai vizsgálat áttekintése átlagosan 39 résztvevővel arra a következtetésre jutott, hogy a glükomannán olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek normális vagy alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva elősegítik a fogyást, de további tanulmányokra van szükség. Emellett csökkentette az étel felszívódásának sebességét a vékonybélben, ami étkezés után alacsonyabb vércukorszint-emelkedést és inzulint [R] eredményezett.
Két DB-RCT-ben, amelyekben 103 túlsúlyos vagy elhízott ember él, 3 g/nap glükomannán csökkentette a testtömeget, az LDL és az összkoleszterin szintet [R, R].
Egy másik 50 elhízott ember RCT-je azt találta, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrendhez hozzáadott glükomannán hatékonyabb, mint önmagában a diéta [R].
Hasonlóképpen, az elhízottak csökkentették a súlyfelesleget és csökkentették a triglicerid- és koleszterinszintet, ha 2-3 kapszulát fogyasztottak, napi kétszer glükomannánt, kiegyensúlyozott étrend mellett (53 fő RCT) [R].
Bár napi 3 g glükomannánnal kiegészített étrend csökkentette a testtömeget, a testzsírt, az összes koleszterint és az LDL-koleszterint, a fizikai aktivitás javította a testösszetételt és a HDL-szintet, valamint a HDL/triglicerid arányt [R].
Egy 22 diabéteszes DB-RCT-ben 3,6 g/nap glükomannán csökkentette az éhomi vércukorszintet, de étkezés után nem [R].