A liszt függőséget okoz, és elhagyása visszahúzódást generál

A liszt kizárása az étrendből elvonási szindrómát generál. Milyen tünetei vannak, és hogyan kell kezelni a problémát.

okoz

Az argentinokat egyre inkább érdekli egyél jobban. Az egészséges táplálkozás és az egészséges élet keresése során több bioterméket fogyasztanak, és kizárnak néhány olyan ételt, amelyet károsnak tartanak a szervezet számára.

Valójában a fehér lisztet, a cukrot és a finomított zsírokat kiküszöbölő étrendeket alkalmazzák e célok elérése érdekében. Ezen termékek leállítása azonban a megvonási szindróma ami tüneteket és következményeket generál.

Ennek a megnyilvánulásnak a magyarázatához meg kell említeni, hogy az agyban van egy terület vagy jutalom rendszer, ahol a főszereplő a dopamin, az örömjelet kibocsátó neurotranszmitter. Amikor ez növekszik, az illető nagyobb megelégedettséget tapasztal. Tudományos tanulmányok azt találták, hogy a hidrátok generálják ezt az érzést, csakúgy, mint más kábítószerek, például kokain, heroin, morfin és nikotin.

A szakemberek rámutatnak, hogy minden alkalommal, amikor több lisztet vagy szénhidrátot kell enni ahhoz, hogy ugyanazon örömhatás érhető el. És ha nincs szénhidrát (szigorú és korlátozó étrend szénhidrát nélkül), a dopamin nagyon alacsony vagy nulla szintre csökken, ami elvonási szindrómát eredményez.