A magánytól való félelem Mit rejt az elhízás
A magánytól való félelem a romantikus szakítás vagy a partner távolléte után az egyik oka annak, hogy az emberek gyakran pszichológiai segítségért fordulnak.
A magánytól való félelem a negatív gondolatok eredménye, amelyeket ehhez az állapothoz társítottunk. Nagyrészt olyan üzenetek határozzák meg, mint például: "nélküled nem vagyok semmi", "a jobbik fele", "a bájos herceg" ... amelyek mélyen behatoltak szociokulturális kereteinkbe és mítoszokká váltak.
A probléma akkor merül fel, ha nem tudsz mit kezdeni magaddal, és várod, hogy valaki eljöjjön és vigyázzon rád
Ha meg tudjuk változtatni a magányossággal kapcsolatos gondolatainkat, akkor az érzéseink is megváltoznak. Ha abbahagyja a gondolkodást, semmi sem akadályozza meg a magányt abban. Az egyedüllét lehetővé teszi, hogy elkötelezze magát, megtervezze az életét, megoldja a problémákat, élvezze a pillanatot, segítsen másoknak, tanuljon, utazzon ... A probléma akkor merül fel, amikor nem tudja, mit kezdjen magával, unatkozik és várja, hogy valaki gyere és vigyázzon rád.
A párkapcsolat megkezdésének döntését sok ember számára az egyedülléttől való félelem határozza meg. Ezek a kapcsolatok kudarcra vannak ítélve: ha nem tudod, hogyan legyél a saját társaságodban, kapcsolatban legyek veled, szeresselek ... nincs elég szeretet a világon ahhoz, hogy kitöltsd azt az értékelési rést, amely előtted áll. Hogyan fogom megadni azt, amit nem tudom, hogyan adhatnék magamnak? Hogyan adhatok olyat, amim nincs? És felmerül a párválság, ami újabb ok a terápiára.