A magas vérnyomás csökkentésére szolgáló étrend megakadályozza a szívinfarktusokat Telemetro

AP Ügynökség • 2008. április 15. - 11:33

CHICAGO (AP). A nagy tanulmány egyelőre a legerősebb bizonyítékot szolgáltatja arra, hogy a kormány által ajánlott diéta a vérnyomás csökkentésére megmentheti az embereket a szívrohamoktól és agyvérzésektől.

A kutatók közel 25 éven keresztül több mint 88 000 egészséges nőt követtek nyomon. Megvizsgálták étkezési preferenciáikat, és megnézték, hányuknál volt szívrohama és agyvérzése.

Akik jobb eredményeket értek el, azoknak hasonló étkezési szokásaik voltak, mint amelyeket a kormány a magas vérnyomás szabályozására ajánlott.

A DASH diétának nevezett terv a hús helyett a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, alacsony zsírtartalmú tej és növényi fehérje fogyasztását támogatja.

Az ilyen étkezési szokásokkal rendelkező nőknél 24% -kal kevesebb volt a szívroham és 18% -kal kevesebb agyvérzés, mint a tipikusabban amerikai étrenddel rendelkező nőknél.

Ezek a számok jelentős csökkenést jelentenek, mivel ezek a betegségek nagyon gyakoriak. Körülbelül minden ötven, 50 év körüli amerikai nőnél idővel szív- és érrendszeri betegségek alakulnak ki, beleértve a szívrohamot, agyvérzést és agyvérzést.

---