A magnézium segít szabályozni a Qmayor vérnyomást
Tartalomjegyzék
Vérnyomás
A szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője a magas vérnyomás (magas vérnyomás). A magas vérnyomás már egymilliárd embert érint a világon, és szívrohamot és stroke-ot okozhat.
A kutatók becslései szerint a magas vérnyomás okozza, hogy kilenc millió ember hal meg évente. Az American Heart Association Hypertension folyóiratában megjelent új kutatás a magnéziumot potenciális gyógymódként azonosítja.
A "csendes gyilkos" címkével, mivel gyakran nincsenek figyelmeztető jelei vagy tünetei, a magas vérnyomás gyakori és gyakran veszélyes állapot.
Magnézium a vérnyomás csökkentésére
Az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának Stratégiai Kutatási Kezdeményezése által finanszírozott metaanalízis pozitív eredményeket mutat be, amelyek összefüggést mutatnak a napi magnéziumbevitel és a vérnyomás csökkenése között.
Míg folyamatosan folynak a kutatások arról, hogy a magnéziumnak van-e jelentős hatása a magas vérnyomásra, széles körben dokumentálták, hogy fenntartja a normális ideg- és izomműködést, fenntartja az állandó pulzusszámot, támogatja az egészséges immunrendszert és segíti a csontokat maradj erős.
A nyomozás
Az új kutatás 34 klinikai vizsgálat adatait tartalmazza, összesen 2028 résztvevővel.
A kutatók azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik átlagosan 3 hónapig átlagosan 368 mg magnéziumot fogyasztottak naponta, a szisztolés vérnyomás 2,00 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 1,78 mm Hg csökkent.