A mák egészségügyi előnyei

A mák A fajtáktól függően sötétkék olajos mag. A legrégebbi mákföldek Svájcban voltak, és Kr. E. 13. század környékén hódították meg az ázsiai kontinenst.

előnyei

Ma a mák Elterjedtek az egész világon, és különösen Európában, ahol megtalálhatók és megkóstolhatók bizonyos különleges kenyerekben, süteményekben, aperitif sütikben stb. A fogyáshoz szükséges mák számos fogyókúrára koncentráló étrend része.

A mák egészségügyi előnyei

A mák gazdag ásványi anyagokban, például:

  • A énfül, szükséges a szív, az erek működéséhez, és ez hozzájárul a toxinok tisztításához.
  • Az immunrendszer működésében részt vevő magnézium.
  • A mangán.
  • Réz.
  • Cink.