A Manzanoroja növényi paella könnyű receptjei
A zöldséges paella kiváló és gazdag vegetáriánus recept, ideális megosztani egy hétvégén a családdal, különösen a forró évszakban.
A paella számára készült speciális tartályban kell elkészíteni, hogy a textúrája megfelelő legyen, ugyanúgy fontos a megfelelő összetevők, különösen a rizs, amely lehetővé teszi a főzés mértékének szabályozását. Ez egy recept a használatra, mivel a hűtőben lévő összes zöldség maradékát felhasználhatja.
Ez egy kiváló második fogás vagy egyedi étel.
A növényi paella táplálkozási tulajdonságai
Ez a második étel kiváló táplálkozási tulajdonságok a testünk számára, nagy mennyiségű fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz bab, zöldség és rizs által, ami nagyon egészséges és teljes étel., vegetáriánusok számára ideális.
A rizs Ez egy nagyon tápláló és egészséges gabona, amely kiváló előnyökkel szolgál testünk számára, tartalmaz keményítő amely az egyik legértékesebb szénhidrát, mivel rostokban és vitaminokban gazdag, és a rizs által biztosított kalória 90% -át teszi ki
Mi több, magnéziumot, cinket, tiaminot és niacint tartalmaz.
Másrészről, zöldségek magas tartalmú szálak, szintén fontos forrását jelentik vitaminok, különösen a B csoportba tartozók, a C-vitamin, a folsav és a karotinok. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.