A medence- és ágyéki terület ápolása az ájurvéda szerint

Erőnk és stabilitásunk alapja.

Jóga, Amma Ashram, Ayurveda - 12 nap

További információ az utazásról:
december 6-tól 17-ig
Tájékoztató értekezlet:
Szeptember 30-án, szombaton 13:00 órakor.
C/Sants 29, Barcelona

Részletes útvonalterv
1. nap: Barcelona - Kochi
2. nap: Érkezés Kochiba
3. nap: Kochi
4. nap: Amma Ashram
5. nap: Amma Ashram
6. nap: Amma Ashram
7. nap: Amma Ashram
8. nap: Varkala
9. nap: Varkala
10. nap: Varkala
11. nap: Varkala
12. nap: Repülés vissza és hazaérkezés

Rep la nostra Hírlevél

Aki elkísért minket.

ájurvéda

Jordi Girard
Jordi Girard ayurvédikus terapeuta. A táplálkozás és az ayurvédikus életmód képzését az l'Institut Europeu d'Estudis Vèdics (EIVS) végezte el.
A Terrakia Viatges alapítója, vezető az általa szervezett indiai és dél-ázsiai kulturális elmélyülési utak során. Ezek a rovarok lehetővé teszik számunkra, hogy elmélyüljünk három szőlőnkben, kezdve a meravellók összekapcsolásától és a tempók megosztásától más kultúrákban és azokkal az emberekkel, akik csatlakoznak.


Nikhil Uttapa
Nikhil Uttapa jógatanár és az indiai jóga tanárképző központot vezeti Mysore-ban, Indiában.
Tanítsd meg Ashtanga Vinyasa i Hatha jógát. A Nikhilben található l'escola segít a hallgatóknak a gyakorlati i les seves kapacitásokban anar més enllà.

További információ az utazásról: Tájékoztató:
Szeptember 30-án, szombaton 13:00 órakor.
C/Sants 29, Barcelona

Ma beszélünk a kismedence területén elhelyezkedő különféle szervekről és arról, hogy mi a látásuk az ájurvéda gondozásáról. Minden esetben elemezzük azokat az okokat, amelyek a leggyakoribb kellemetlenségeket okozzák, és meglátjuk, hogy az Ayurveda mit javasol ezek megoldására.

A kismedencei területet a Vata dosha uralja. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a Vata az a rendszer, amely kezeli a testen belüli mozgást, mind a fizikai, mind a mentális, és ezért a legérzékenyebb a túlzott stressz, a mozgás, a mentális izgatottság által generált egyensúlytalanságokra. tápanyagok a test minden sarkába. Olvassa el ezt a bejegyzést, ha további információra van szüksége a testünket az ájurvéda szerint irányító rendszerekről.

Ennek a régiónak a szervei és szövetei gyakran mutatják a rendszer egyensúlyhiányának első tüneteit (Vata), és krónikus szinten is szenvednek.

Ezért fontos tudni, hogyan lehet megfigyelni néhány jelet, amelyet a test ad nekünk.

Az ájurvéda szerint a betegség evolúciójának különböző szakaszai vannak, és minél előbb ki tudjuk javítani a megnyilvánuló egyensúlyhiányokat, annál jobb és könnyebb helyreállítani az optimális egészségi állapotot.

A Vata feleslege először a vastagbélben nyilvánul meg, ez a szerv a legérzékenyebb ennek a doshának az egyensúlyhiányára.

A leggyakoribb hatások a felesleges levegő, vagyis a gázok. Szárazság is, amely, ha krónikus, gyulladáshoz vezethet. A székrekedés szintén gyakori tünete a Vata egyensúlyhiányának.

Hogyan kell gondoskodni a vastagbélről:

Sima, forró, nedves és következetes étrenden keresztül jó kenést kell fenntartania. Tudni fogjuk, hogy megfelelő a hidratálásunk, ha megnézzük a széklet szerkezetét. A gáz hiánya és a hasi fájdalom szintén jó jel.

Ha bármilyen érzékenységünk van, kerülnünk kell a vastagbél túlzott izgalmát olyan izgalmas ételekkel, mint a kávé, a cukor, a fűszeres.