A Mediavida reggeli fontossága

Mikor olvastam a híreket.

A reggeli kihagyása egy vagy több kockázati tényezőhöz vezethet, például elhízáshoz, magas vérnyomáshoz, magas koleszterinszinthez és cukorbetegséghez, ami viszont idővel szívrohamhoz vezethet.

kihagyja a reggelit és meghízik, a koleszterinszint emelkedik, cukorbetegség. Mi értelme van ennek?

alapvetően a kérdés a következő:

soha nem reggelizik, és nem eszik semmit 14:00 óráig vagy azt követően, egészséges vagy káros? Van egy kollégám, aki azt mondja, hogy soha nem eszik reggelit, és semmi sem történik vele, és hogy azok a tanulmányok, amelyek szerint a jó reggelizés fontos és egészséges, nem más, mint hülyeség és találmány.

# 1 jól sikerült.
Vitassunk

Hiszek abban, hogy ha a fejeddel és szorongás nélkül eszel, az jó lehet a céljaidnak megfelelően

Nos, érdekes téma, remélem, hogy a szakértők hamarosan eljönnek

Egy egész éjszaka után, ha eszem, nem tudom, hogyan bírod ki reggelizés nélkül, számomra ez alapvető

És tudnék többet tenni, csak angolul.
Rengeteg információ áll rendelkezésedre ahhoz, hogy tudd, hogy az időszakos böjtnek sokkal több előnye van, mint hátránya.

# 5 kiemelem a soha ne egyél reggelit és ne egyél semmit 14:00 óráig. mindig, és a nap hátralévő részében egyél normális ételt, ami nem reggelizett (igaz # 7)

---