A mediterrán étrend fontossága a hosszabb és jobb élet érdekében Fundación Caser - Portal de la
Ön itt van
2019. március 14., csütörtök
A mediterrán étrend jelentősége a hosszabb és jobb életben
Spanyolország már a világ legegészségesebb országa a Bloomberg Egészségesebb Ország Index szerint. Pontosabban, hazánk 92,7-es pontszámot kapott a 100-ból, és öt pozíciót lépett előre a legutóbbi elemzés óta, 2017-ben. Ezen index szerint nekik többek között az alapellátás egészségügyi rendszerét és a mediterrán étrendet kell elvégezniük olyan ételek szokásos fogyasztása, mint a paradicsom vagy az olívaolaj.
A Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaságn (SEEN) a világ legegészségesebb országaként ünnepli ezt az első helyet Spanyolországban, és hangsúlyozza, hogy a mediterrán étrend követése erősen ajánlott, mivel „amellett, hogy szokásainkhoz igazodó étvágygerjesztő étrendet biztosít számunkra, segít megmaradni egészségesek és megakadályozzák számos korunkra jellemző krónikus betegség, például cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek vagy egyes ráktípusok kialakulását, amelyek lerövidítik a várható élettartamot. ".