A mediterrán étrend késlelteti a sejtek öregedését - Salud a Diario

A mediterrán étrend lelassítja a sejtek öregedését

Azok számára, akik ezt a diétát követik, lassabban rövidülnek a telomerek, a várható élettartamhoz kapcsolódó DNS-szekvenciák

késlelteti

A telomereknek nevezett DNS-szekvenciák rövidülésének sebessége összefügg a várható élettartammal. Minél gyorsabban rövidülnek, annál betegebbek leszünk, és annál kevesebb időt élünk. Ezért a betegség megelőzésének egyik módja annak megrövidülésének megakadályozása. Ezt egy tanulmány zárta le, amelyet az elhízás és táplálkozás fiziopatológiájának központja (CIBEROBN) a Biomedical Research Network szakértői vezetett.

A telomerek a sejtes élet biológiai órája. A genetikai anyag kromoszómákba szerveződik sejtjeink magjában. A telomerek a kromoszómák végén lévő szerkezetek, és megvédik genetikai anyagunkat. Minél rövidebbek, annál több betegség termelődik, és annál nagyobb a halálozás kockázata.

A korábbi tanulmányok áttekintése után és a különböző országokból érkező kutatók adatainak összefogásával ez a munka kiemeli, hogy a mediterrán étrendet betartó embereknek hosszabb a telomerje, mint a kevésbé. Továbbá az eredmények, amelyeket az Advances in Nutrition cikkben publikáltak, azt mutatják, hogy a telomer rövidülésének sebessége csökkenthető ennek az étrendnek a követésével.