A megfelelő táplálkozás akár 20% -kal is növelheti az ország termelékenységi szintjét

1. Benne vagy
2. Rajt
3. Szegmens
4. Más közösségek

A megfelelő táplálkozás akár 20% -kal is növelheti az ország termelékenységi szintjét

A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, valamint a sportolás kulcsfontosságú az ember fizikai és pszichés jólétéhez, emellett javítja munkateljesítményét.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által közzétett adatok szerint a megfelelő táplálkozás akár 20% -kal is emelheti a nemzeti termelékenységi szintet. Emiatt a Sodexo aktívan elősegíti az alkalmazottak táplálkozását és jólétét minden olyan vállalatban, ahol működik, az igényeikhez igazított és szakértői táplálkozási szakértőkből álló csoport által tervezett étkezési lehetőségeken keresztül.

47 éves tapasztalata eredményeként, világszerte napi 75 millió ember szolgálatában, a Sodexo létrehozta a tíz aranyszabályt, amelyek segítenek a fogyasztóknak az ételválasztásban életminőségük javítása érdekében. Ezek a kulcsok kiegyensúlyozott és egészséges étrenden alapulnak, akár otthon, akár munkahelyen, és ösztönzik a testmozgást a nagyobb létfontosságú jólét és a munka termelékenységének javítása érdekében.

A Sodexo 10 „aranyszabálya” az egészséges és kiegyensúlyozott étrendért

1.-Fogyasszon naponta ötször: az orvosi hatóságok javasolják napi háromszori étkezést és egyet falatozás reggel közepén és délután közepén, mivel segít a test szabályozásában. Az öt étkezés közül a legfontosabb a reggeli, mivel biztosítja a nap megkezdéséhez szükséges energiát.

2.-Gyümölcsök és zöldségek naponta: magas vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalma miatt naponta két adag gyümölcsöt és három zöldséget kell bevenni.

3.-Tejtermék a csontokhoz és fogakhoz: tej, joghurt, sajt és származékaik fehérjét, kalciumot, D-vitamint és más ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a fogak és a csontok egészségéhez.

---