A megnövekedett energiafogyasztás lehetséges okai a testmozgás utáni pihenésben - Testgyakorlatok

okai

Megalapozott, hogy a nyugalmi energiafogyasztás („nyugalmi energia kiadások”, REE) intenzív testmozgás után növekszik; a mechanizmusokról azonban keveset tudunk.
Nemrégiben Dr. Gary R. Hunter, Ph.D., a Alabamai Egyetem Humántudományi Tanszék Birmingham-ben (USA) egy tanulmány segítségével azt javasolták, hogy meghatározzuk a folyamatos közepes intenzitású aerob testmozgás (MIC) vagy egy nagy intenzitású intervallumgyakorlat (HII) egyetlen hatását a REE-re egyensúlyi körülmények között, energetikai körülmények között.

Ebből harminchárom képzetlen premenopauzás nőt értékeltek kiinduláskor, 8–16 hét edzés után, 22 órával a MIC (50% VO2max) vagy IIH (84% VO2max) után. A résztvevők a gyakorlat alatt és után egy kaloriméteres szobában voltak. A táplálékbevitelt úgy állítottuk be, hogy 23 órán keresztül elérje az energiaegyensúlyt. A REE-t minden körülmény után 22 óra után mértük. A vizelet noradrenalin-koncentrációját a 23. órában és a szérum kreatin-kináz aktivitást (CrKact) kaptuk. Az izombiopsziákat 15 résztvevő részhalmazából nyertük, hogy megvizsgáljuk a zsír oxidációjának állapotát az izom mitokondriumában.