A méh prolapsusának megelőzése és a medencefenék fizió nemzeteinek újratanítása
A méh prolapsusának megelőzése és a medencefenék újratanítása
A medencefenék Olyan izmok és szalagok összessége, amelyek alsó részén bezárják a hasüreget vagy a medencét. Övé funkció van tartsa a szerveket a terület: hólyag, húgycső, méh és hüvely vagy prosztata és végbél. Ezért nagyon fontos a helyes működése.
A legyengült medencefenék vizeletinkontinenciához, prolapsushoz, szexuális diszfunkcióhoz vagy hátfájáshoz vezethet.
A medencefenékünk nem merev, hanem valami, ami alkalmazkodik mozgásunkhoz és testtartásunk változásához. Ezenkívül mindig a megfelelő feszültség fenntartása mellett teszi, hogy meg tudjuk tartani a kismedencei szerveket. Éppen ezért, amikor a medencefenék meggyengül, az általa támogatott szervek leereszkednek, megváltoztatva ezzel működését.
Kismedencei rendellenesség
Számos olyan pillanat van az életünkben, amikor a medencefenékünk károsodhat. A legvilágosabbak: terhesség és szülés, krónikus székrekedés, változás kora, bizonyos sportgyakorlatok Y elhízottság.
Problémák
Amikor a medencefenék diszfunkciója lép fel, a következő problémák jelennek meg:
- Inkontinencia:
- Vizelési: vizelet szivárgás
- Anális: képtelenség megőrizni a székletet vagy a sürgetést a székletürítés során.
- Gázok: képtelenség ellenőrizni a gázok kilökését.
- Prolapsok: a zsigerek már nem maradnak a helyükön, mert a medencefenék már nem támasztja alá őket.
- Nyitott vulva: csökkent szexuális öröm és a fertőzések kockázatának növekedése.
A medencefenék diszfunkciója rontja életminőségünket és korlátozza autonómiánkat. Ezért hatással lehet munkánkra, pszichoszociális, affektív és szexuális környezetünkre.