A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy tanulmányi séta; Cosmopolitan Magazine

Fotó: Getty Images

kalóriát

Fogyni különösebb erőfeszítés nélkül? Egy tanulmány szerint a forró fürdő több kalóriát égethet el, mint egy séta.

Semmi, mint egy fürdő Forró víz kikapcsolódni ... de mit szólnál a testmozgáshoz? Egy tanulmány szerint a forró vízzel ellátott fürdő többet ég kalória mint egy 30 perces séta, és nem lehetünk izgatottabbak!

Pár évvel ezelőtt Steve Faulkner, az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének kutatója vezetett egy tanulmányt, a forró fürdő egészségügyi előnyei, ellentétben a kerékpározással. Az eredmények kiértékeléséhez az önkéntesek vérében mértük a glükózkoncentrációt, rögzítettük a testhőmérsékletet és az elégetett kalóriák számát.

A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy séta: tanulmány

A kísérlet első része egy órán át tartó melegvizes fürdőből állt, 40 fokos hőmérsékleten. Könnyű étkezés után az önkéntes álló kerékpárra szállt és egy órán keresztül pedálozott.