A mellette lévő telefonnal való evés segít a fogyásban - Revista La Salud

Tanulmányok azt mutatják, hogy ha zavartan eszel a mobiloddal, akkor akár 25% -kal többet is eshetsz, mint normálisan, mert zavartan csinálod, és túlzottan és tudatosan eszed.

való

Erre mutat rá Luis Navarro, a Navarro Clínica igazgatója, aki elmagyarázza, hogy azonban a mobiltelefon étkezési időkben inkább szövetségessé, mint ellenséggé válhat: ez egy olyan eszköz, amely segít fogyni. És az, hogy az új technológiák segítenek javítani az emberek étkezési szokásaikkal való kapcsolatát iránymutatások, ajánlások, előrehaladás és eredmények formájában, amelyek megváltoztatják az étellel kapcsolatos rossz szokásokat és érzelmeket, következésképpen az ételhez való viszonyt. Mint Navarro rámutat, „az emberek többsége a fejéből eszik, és evés közben nem kapcsolódik a gyomrához. Ezért az érzelmek és a rossz szokások okozzák a túlsúlyt ".