A menopauza a NEM ideje az abszurd dolgoknak, és IGEN annak az ideje, ami nekem jó "
Laura R. de Galarreta társszerző Charo Izquierdóval együtt a "Vajon én vagyok, vagy meleg itt?" Című könyv társszerzője.
@carlotafominaya MADRID Frissítve: 2018.05.03. 11:02
Kapcsolódó hírek
A menopauza demisztifikálásához írtuk ezt a könyvet. Ez nem betegség, és amikor eljön, középkorban egy nő előtt áll az egész élete. Valójában valószínűleg több időt töltünk a menopauzával, mint anélkül. Laura G. de Galarreta egész szándéknyilatkozata, a könyv fele - Én vagyok, vagy nagyon meleg van itt?. A másik 50% a jól ismert újságíró, Charo Izquierdo. Mindketten megvédik ezt az életszakaszt, hogy komplexumok nélkül élvezzék azt a színpadot, amely lehet "ahogy akarod".
„A menopauza még mindig egy ősi időkhöz kapcsolódik, amelyben a várható élettartam sokkal alacsonyabb volt. Vagy az előző generációkkal, ahol nagyon gyakran előfordult, hogy kissé elhagyta önmagát: meghízni, fodrászni, permet kapni, lapos cipőt felvenni ... De ma 45-50 évesen még mindig sok élet vár ránk, és valójában vannak olyan nők, akik ebben a korban sokkal szebbnek érzik magukat és sokkal szebbek, mint 30 évesen "- figyelmeztet De Galarreta.
A könyv rámutat, hogy gyakorlatilag a menopauzával kapcsolatos összes tünet orvosolható.
Igen, valójában néhány betegségnek nagyon egyszerű gyógymódja van, ha konzultál a megfelelő szakemberrel. Az történik, hogy meg kell kérdezned. Ehhez tudnia kell, hogy egyes tünetek, amelyek úgy tűnik, nem kapcsolódnak a menopauzához, igen, és a dolgokat is nevükön kell neveznie. Ha nem, akkor nehéz megtalálni a megfelelő szakértőt, vagy merje megjegyezni az orvossal, hogy kényelmetlenségek sorozata van, és az egyetlen lehetősége az, hogy szenvedjen és elviseljen ...
A szokásos dolog azt gondolni, hogy amikor a menopauza eljön, Damocles kardja ráesik.
Ennek nem kell így lennie. Igaz, hogy vannak olyan gondok és szokások, amelyeket be kell tartania. Minél hamarabb megteszi, annál jobban meg fogja élni a folyamatot. De mindennek, vagy szinte mindennek van orvossága, amennyiben meghallgatja a megfelelő szakembereket, és semmit sem hagy kérdezés nélkül.
Milyen szerepet játszik a megelőzés és a jó szokások a jó menopauza idején?
Igaz, hogy a genetika nagyon fontos, de mint mindenben, a jó szokások is számítanak, és sok mindenre. Ha az ember belsőleg és külsőleg is megfelelően hidratálja a bőr gondozását, akkor valószínűleg a menopauzára jellemző szárazság ritkábban fordul elő. Emiatt, és bár a genetikában kevés a tennivaló, az egészséges életmódra reagáló szokások sorozatának mielőbbi elfogadása jelentősen megváltoztathatja egyes tünetek intenzitását. Nem kell várnunk.
Mikor mondhatja, hogy a menopauza hivatalos?
Ez nagyon fontos. A menopauza nem "megy egy ideig menstruáció nélkül". A menopauzát az orvos diagnosztizálja, 12 hónap után egymás után, időszak nélkül. Addig még fennáll a terhesség lehetősége.
Melyek a nők legfőbb félelmei e szakasz előtt?
A könyvünkben megkérdezett endokrinológus, Dr. Luque szerint a súly témája az egyik legtöbbször visszatérő kérdés. Igaz, hogy az anyagcsere lelassul, és a zsír más módon oszlik el - ettől a pillanattól kezdve jobban felhalmozódik a hasi területen -, de egészséges életmóddal (értelmes étkezési szokások és rendszeres testmozgás) könnyen el lehet jutni maradjon mérésében, vagy élvezze a testet új görbékkel, de egészséges és vonzó.