A menopauza tüneteit csökkenteni lehet a diéta Vitae Health Innovation segítségével

Október 22-én, valamint november 9-én és 10-én a Vitae részt vesz a menopauza, Ella y el abanico kongresszuson Malagában, illetve Sevillában. Dr. Helena Rutllant előadást tart, ahol elmagyarázza, hogyan csökkenthetjük a menopauza tüneteit diétával.

tüneteit

Itt egy rövid bevezetés:

A menopauza vagy az utolsó menstruáció kulcsfontosságú dátumot jelent a klímában, egy átmeneti periódusban, amely a szaporodási szakaszból a nem szaporodási szakaszba vezet. Ezt a létfontosságú időszakot a nő életében főleg a petefészek aktivitásának csökkenése szabályozza, ami az ösztrogének termelésének csökkenését jelenti. Klimax fel van osztva három fázis, premenopauza, perimenopauza és végül posztmenopauza.

Ebből az alkalomból a perimenopauzára (a premenopauza végétől a menopauza utáni egy évig tartó időszakra) összpontosítunk, ahol a saját változások intenzívebben jelentkeznek a petefészek hormonális termelésének megszűnése miatt.

A tünetek ennek a szakasznak a jellemzője, hogy változatosak: a hőhullámoktól és/vagy szívdobogásoktól kezdve a hüvelyi szárazságig, ízületi fájdalmakig, fáradtságig és fáradtságig terjednek.

Mert csökkenteni a perimenopauzális stádium mellékhatásai, és kiterjesztve az egész klimaxos periódusra ajánlott bevezetni az étrendbe extra (fito) ösztrogénekellátás a fent említett negatív tünetek csökkentésére. A növényekből származó ösztrogéneket fitoösztrogéneknek nevezik, ezek a nem szteroid kémiai vegyületek hasonló hatásúak, mint az emberi ösztrogének.