A menopauzát késleltető étrend
Az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek - a borsó és a zöldbab - magas bevitele a menopauza későbbi, több mint 3 éves kezdetével járt
@abc_salud MADRID Frissítve: 2018.01.01. 01: 36h
Kapcsolódó hírek
Bizonyos ételcsoportok befolyásolhatják a menopauza kezdetének életkorát. A Leedsi Egyetem (Egyesült Királyság) kutatásai megvizsgálták az étrend és a brit nőknél a menopauza kezdete közötti összefüggéseket. A tanulmány kimutatta, hogy az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek - a borsó és a zöldbab - magas bevitele a menopauza későbbi kialakulásához kapcsolódott, míg a finomított tészta és a rizs magas bevitele egy korábbi kezdettel volt összefüggésben.
A tanulmány több mint 14 150, az Egyesült Királyságban élő nő adatait használta fel. A részletes étrend-kérdőív mellett egy első felmérés információkat gyűjtött a reproduktív egészségéről és a kórelőzményről. Amikor négy évvel később utólagos felmérést és kérdőívet végeztek, a kutatók képesek voltak felmérni azoknak a nőknek az étrendjét, akik időközben átélték a természetes menopauzát.
A menopauza kezdetén az átlagos életkor a nők esetében az Egyesült Királyságban 51 év. Több mint 900 40 és 65 év közötti nő a felmérés idején természetes menopauza kezdetet szenvedett, vagyis legalább 12 egymást követő hónapban nem voltak menstruációs periódusai, és a menopauzát nem olyan események váltották ki, mint a rák, műtét vagy gyógyszeres kezelések.