A mentális egészség, hogyan lehet felismerni a problémát, és hol találhat segítséget; USAGov
Amikor egy személy mentális egészségügyi problémákkal küzd, gyakran elszigeteltnek, csalódottnak és túlterheltnek érzi magát. Életed minden területe érintett, beleértve a gondolkodásod, érzésed és cselekedeteidet is.
Ez az USAGov spanyol útmutató segít felismerni a figyelmeztető jeleket, és forrásokat találhat a támogatás igénybevételéhez.
A mentális egészség és a mentális betegségek vagy rendellenességek nem azonosak
Mentális betegségek vagy rendellenességek ezek képviselik az Egyesült Államokban az egészségügyi problémák legnagyobb százalékát. Megváltoztatják az ember gondolkodásmódját, viselkedését és hangulatát. A legismertebbek a depresszió, a skizofrénia és a bipoláris rendellenességek.
Ismerje fel a figyelmeztető jeleket
Hagyja abba a megosztást olyan emberekkel vagy helyzetekkel, amelyeket korábban élvezett
Alvászavarok, például álmatlanság
Az energiaszint jóval a normálnál alacsonyabb legyen
Kábítószer vagy alkohol túlzott használata
Legyen hirtelen hangulatváltozás, amely befolyásolja a kapcsolatait
Hol találhat segítséget
Országos öngyilkosság-megelőzési vonal az 1-888-628-9454 telefonszámon. Hívása bizalmas, és spanyol nyelven válaszolnak rá.