A méregtelenítő ételekről szóló mítoszok lebontása

Igaz, hogy csodálatos szerveink vannak (például a máj, a vesék és még maga a bőr is), amelyek felelősek azért, hogy testünket tisztán és méregmentesen tartsuk. De az is igaz, hogy vannak olyan ételek, amelyek nagymértékben segítik őket abban, hogy sokkal hatékonyabban végezzék munkájukat.

méregtelenítő

Ezek az ételek kiemelkednek méregtelenítő hatás és ezért keresztelték őket méregtelenítő ételek. Miért?

  • Mivel fokozza a diurézist, vagyis az a folyadékmennyiség, amelyet vizelettel ürítünk.
  • Mert nagyon termelnek kevés hulladék amikor a gyomornedv megemészti őket.
  • Mert segítenek csökkenteni az ödémát és folyadékretenció a lokalizált területeken.

NO-detox mítoszok

Vannak azonban olyan állítások a méregtelenítő világról, amelyek nem teljesen igazak, például:

  • "A görögdinnye-diétával sok folyadékot kiküszöbölhet"

A görögdinnyét a legmagasabb nyári gyümölcsök egyikének tartják méregtelenítő hatás (mint a görögdinnye diéta példájánál), de magas cukortartalma miatt gyümölcs, amelynek adagja nem haladhatja meg a napi 2 szeletet.