Diruretic juice receptek a fogyáshoz

Utolsó frissítés: 2014. szeptember 5., 17:40

A jó idő beköszöntével mindannyian aggódunk, hogy fittebbek vagyunk-e és irigylésre méltó alakot mutatunk be. A legjobb az egészséges táplálkozás és a testmozgás, a SportAdictos munkatársainak ajánlása szerint. Azonban sokszor a túlzott mennyiség, amelyet felhalmozunk, a folyadékretenció oka a szokásos étrend diuretikus gyümölcslevekkel való kiegészítése segít nekünk hogy könnyebben kiküszöböljék őket.

Ezért adunk pár ötletet, hogy váltogathassák az ízeket, és ne csak kihasználhassák annak tisztító tulajdonságait, hanem ízlést is nyújthassanak ízlésednek. Öt változat áll rendelkezésre, melyekben a zöldségek kerülnek középpontba és melyikben kerüljük a cukrok hozzáadását hogy megvívja az extra kilókat.

Sárgarépa és citromlé

A. Kiegészítése a sárgarépa előnyei és a citromból ez a gyümölcslé tökéletes, hogy vonzóbbnak érezze magát. Egyrészt segít emésztésünkben, másrészt kihasználjuk a sárgarépa előnyeit a erősítse a bőrünket.

Hozzávalók

3 közepes sárgarépa
1 citrom leve
2 teáskanál barna cukor (opcionális)

Kidolgozás

Jól megtisztítjuk a sárgarépát, hogy ne legyenek szennyeződések. Ezután összetörjük őket a turmixgéppohárban, és hozzáadjuk a citromlevet (ha nem tetszik ez a savas érintés használhat narancslevet). Adunk egy kevés vizet, amíg világosabb lesz. Ha tetszik, van egy édesebb pontom, adunk hozzá néhány evőkanál barna cukrot.

Grapefruit és ananászlé

Mind a grapefruit, mind az ananász olyan ételekkel, amelyeket bármilyen fogyókúrás étrend ajánl, vizelethajtó erejük miatt, amely segít enyhíteni a rettegett folyadékretenciót, különösen a nőknél. Másrészt a grapefruit fogyasztása azóta is segít a cukorbetegek javításában, a naringenin nevű anyag egy sor olyan fehérjét aktivál, amely segíti a májat a zsírsavak lebontásában.