A méregtelenítő rázkódások valóban működnek
Ha Ön egyike azoknak, akik folyamatosan aggódnak belső és külső egészségük miatt, akkor már észrevette, hogy néhányat visel egészséges étkezési szokások Segítenek a testsúly megőrzésében és az egészségünk megőrzésében anélkül, hogy kellemetlenségeket okoznának a túlzott cukor-, koleszterin- és egyéb körülmények fogyasztásával kapcsolatban. Ha az egészséges új világ felemelkedése motivál, valószínűleg hallottál az új divatról sújt veszteni és egészséges maradjon: méregtelenítő rázza.
Mi a méregtelenítő rázkódás és mire szolgálnak?
A méregtelenítő turmixok a méregtelenítő étrend részét képezik, diéták, gyümölcslevek vagy természetes gyümölcs- és zöldségturmixok bevitelén alapuló étrendek, amelyek állítólag a méreganyagok eltávolítását és a test "tisztítását" szolgálják.
Sok ember, sőt sportoló is támaszkodik az ilyen típusú étrendre távolítsa el a méreganyagokat a testéből de sajnos nincs olyan tudományos tanulmány, amely alátámasztaná ezen étrendek és shake-ek alapját, de erről a cikk utolsó pontjában fogunk beszélni.
Most, hogy tudjuk mi a méregtelenítő étrend és mi a méregtelenítő rázkódás, előreléphetünk, hogy megnézzük és elemezzük, milyen alapon támogatják az ilyen típusú méregtelenítő étrendeket:
- Az életmódjának megfelelő méregtelenítő étrend kiválasztása- Alapvetően arra az ötletre támaszkodnak, hogy nincs szabványos méregtelenítő. Vannak, akik méregtelenítenek, ha minden ételt gyümölcs- és zöldséglevekkel és turmixokkal helyettesítenek, és sokan mások azzal, hogy egyszerűen eltávolítják az étrendjükből az alkoholt, a koffeint, a feldolgozott ételeket és az állati anyagokat.
- A méregtelenítés közbeni edzés tilos: a szervezet méregtelenítése és az anyagcsere feltételezett újrakezdésének kényszerítése pihenést jelent, ezért ajánlatos, hogy a méregtelenítő étrend végrehajtása közben ne végezzen semmilyen fizikai tevékenységet.
- A mentalitás módosítása: az ilyen típusú étrendet követők megerősítik, hogy több természetes gyümölcslé elfogyasztása után kezdi értékelni az ilyen típusú hamisítatlan ízeket, és ezáltal önmagában kezd elfeledkezni a zsírokról, sókról, süteményekről és minden kontraproduktív ételről, hogy életet okozzon.