A metamucil rost segít jobban érezni magát
A Metamucil egy rostkiegészítő, amely velem volt az elmúlt hónapokban, és sokkal jobban érezte magát. Miért? Mivel a rost nagyon szükséges az étrendben, jobb emésztéssel és még olyan betegségek megelőzésével is társul, mint a vastagbélrák. Velem fordul elő, hogy állandóan aggódom a gyermekeim étrendje miatt, de az enyémmel nehéz ez, ezért a napi szükséges rostmennyiséget néha nem könnyű beletenni. Tehát a Metamucil esetében biztos vagyok abban, hogy naponta eleget teszek a szükséges rostoknak.
A vízzel bevett metamucil psyllium rostot tartalmaz, amely oldható rost, amely a Plantago ovata nevű cserjés gyógynövényből származik. A Metamucil fogyasztásával és ennek a rostnak az olvasásával megtanultam, hogy a rostnak olyan előnyei is vannak, amelyekről nem tudtam: a koleszterinszint csökkentése, a vérnyomás csökkentése és a fogyás.
Hogyan működik?
Amikor a psyllium héj vízzel érintkezik, megduzzad és gélmasszát képez. Fogyasztáskor a rost ömlesztve adja hozzá az ételt, ha elfogyasztja, elősegítve a hulladék elszállítását a bélrendszerből. Ugyanezen okból a székrekedés enyhítésére szolgál, a Metamucil rostja mellett a bélfal izmainak összehúzódását is segíti a hulladék mozgásának ösztönzésével.