A méz diéta 【A fogyás legédesebb módja】
A cikk tartalma
Mi a méz diéta?
A méz diéta a méz feltételezett karcsúsító hatásán alapuló étrend, amely az összes finomított cukrot helyettesíti egy kevésbé korlátozó étrend keretében.
A rendszert tervező Mike McInnes táplálkozási szakember szerint a méz karcsúsító hatása metabolikus és pszichológiai hatásainak következménye. Úgy véli, hogy a méz két fronton működhet: csökkentheti az édes ételek iránti túlzott vágyat és javíthatja a lipid katabolizmust.
A mézes étrend nem igényel kalóriaszámlálást, nincs súly és nincs drága étel vagy kiegészítő; egy hét alatt akár 1,5 kg-ot is leadhat.
McInnes szerint a fogyás nagy része alvás közben következik be, előtte egy evőkanál mézet kellene bevenni.
Ennek a rendszernek a titka, ellentétben azzal, amit elképzelhetünk, a méz magas cukortartalmában rejlik. Tisztán természetes eredetű, a termék szénhidrátjai eltérően reagálnak a finomítottakra, amelyek jelentős mennyiségben inkább valódi és növekvő glikémiás inzulint termelnek. Valójában a megnövekedett vércukor- és inzulinszint megnehezíti a lipidek eltávolítását és növeli a vágyat más édességek elfogyasztására, ami két szempontból rendkívül kontraproduktív a fogyás szempontjából.
A méz használata lehetővé teszi az édesített élelmiszerek NEM kiküszöbölését; éppen ellenkezőleg, lehetővé teszi, hogy spontán módon mérsékelt mennyiségben használják őket, anélkül, hogy az anyagcserét negatívan megváltoztatnák.