A méz jó Sarai Alonso - táplálkozási szakember Madrid és az online Online

madrid

"Alvás előtt megiszok egy pohár tejet mézzel, ami jó a székrekedéses emberek számára ..."

Hányszor tetted ezt annak érdekében, hogy megakadályozzuk a hideg súlyosbodását?

Megvan az alapja, mert a méznek van ereje köptető Y Köhögés csillapító, továbbá enyhíteni a fájdalmat torkának. Vagyis, javítja a megfázást kiváltó problémákat, amelyek általában a felső légutak fokozott nyálkahártyája és a szájnyálkahártya irritációja.

Mégis bebizonyosodott, hogy édesem ébren tartja az immunrendszert külső tényezők előtt, mivel tulajdonságokkal rendelkezik antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes, bár vannak ellentétes vélemények. Ezért nem szükséges gyógyszereket helyettesíteni a mézzel.

Tehát cukor vagy méz?

A édesem egy legjobb táplálkozási lehetőség finomított fehér cukorral összehasonlítva, mivel 100 grammra vonatkoztatva a méz 25% -ot tesz ki kevesebb energia (Kcal), mint a cukor. A méz is vitaminok és ásványi anyagok kísérik, előnyös az egészségre. A cukornak nincs további tápértéke.