A mézeskalács férfiak tápértéke - Recept ma Recept ma

Inkontinencia

A mézeskalács férfiakat először I. Erzsébet királynő mutatta be, aki a vendégeihez hasonlóan készített volna mézeskalács sütiket. Míg ezek a finomságok általában az ünnepi szezonban jelennek meg, bármikor élvezheti ezeket az édes és fűszeres sütiket. Táplálkozási információik ismerete segíthet meghatározni, hogyan illeszkednek az étrendbe.

Kalóriák

A mézeskalács sütikben szereplő kalória a sütik méretétől függ. Egy nagy, 3 uncia süti 340 kalóriát tartalmaz, míg egy kisebb, 1,4 uncia süti 160 kalóriát tartalmaz. Bármilyen méretű sütit is eszel, a mézeskalácsos ember magas kalóriatartalmú döntést hoz unciánként körülbelül 114 kalóriával. Magas kalóriatartalmú ételként a süti magas kalóriatartalmú a kiszolgálás méretéhez képest.

mézeskalács férfiak

Szénhidrátok

A mézeskalács ember sütiben a legtöbb kalória szénhidrátból származik. Egy nagy süti 59 gramm szénhidrátot, 1 gramm rostot és 22 gramm cukrot tartalmaz. Egy kis süti 29 gramm szénhidrátot, 0 gramm rostot és 14 gramm cukrot tartalmaz. Míg a szénhidrátok fontos energiaforrások, a süti szénhidrátjainak nagy része hozzáadott cukorból származik. A cukor alacsony tápértékű kalóriákat biztosít. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma azt javasolja, hogy a hozzáadott cukorral rendelkező élelmiszerek, például a mézeskalács férfiak bevitelét a kalóriabevitel 5–15 százalékára korlátozza!