A Miami Szívintézet orvosának, a Tecno El Universo magazinnak a diétája

Ez a diéta az ételek kémiai lebontásán alapul, ezért egyiket sem szabad megváltoztatni, vagy más ételeket enni.

tecno

Csak vizet ihat, és csak sót vagy borsot használhat fűszerként.

Ezt a diétát hetente egyszer kell elvégezni, azaz 3 napos étrendet és 4 nap normál ételt, de kontrollálva magát. Egy mozdulattal akár 10 font is elveszhet. A diéta megkezdése előtti napon vegyen be másfél evőkanál tejet magneziát.

Reggeli: 1/2 grapefruit, 1 pirítós, 2 1/2 evőkanál mogyoróvaj, kávé vagy tea cukor vagy édesítőszer nélkül.
Ebéd: fél csésze tonhal, 1 pirítós, kávé vagy tea önmagában.