A mikrobiota vagy a bélflóra probiotikumok - Dra Marta Aguirre

A mikrobiota vagy a bélflóra: probiotikumok

  • bélflóra

tartalomjegyzék

MIKROBIOTA VAGY FIZETI FLÓRA: A PROBIOTIKUMOK

Mindannyiunknak vannak olyan csírái, amelyek testünk normális lakói: a bőrben, az üregekben, például a hüvelyben, a húgyutakban és az emésztőrendszerben. Ez utóbbi, az emésztőrendszerben vannak a legnagyobb mennyiségben, és a leggyakoribb törzsek a laktobacillusok és a bifidobaktériumok.

FORRÁS:

A bélflóra Születésétől kezdve, magában a szülőcsatornában szerezzük be. Ezért jobb növényvilágunk számára, ha a szülés hüvelyi úton történik, nyilvánvalóan, amikor csak lehetséges. Ez a növényvilág az egyén növekedésével együtt fejlődik, és a későbbi gyarmatosítástól függ, amely abban is különbözik, ha vidéki vagy városi területeken élünk és étrendünktől függ.

Mindezen okokból és magából a genetikai bázisból arra következtethetünk, hogy a flóra egyénenként változó, mindegyikünknek jellemző közössége van, bár egészséges egyéneknél és a különbségek ellenére a cselekvésük azonos

A BELSŐ FLÓRA FUNKCIÓI VAGY TEVÉKENYSÉGEI:

  1. Termeljen B12-vitamint és folsavat
  2. Javítsa a béltranzitot
  3. Segítsen előállítani a szerotonint, amely egy agyi neurotranszmitter, amely krónikus stressz esetén csökken, és egyéb tünetek mellett szomorúsághoz és depresszióhoz vezet.
  4. Védelmet nyújt más olyan patogén csírákkal szemben, amelyek betegségeket okozhatnak nekünk, és elősegíti saját immunitásunk stimulálását