A mindenki számára elérhető terápia - az elme csodálatos
A "ház takarítása" fogalmának nemcsak szó szerinti jelentése van, hanem szimbolikus is: megszabadulni érzelmi töltések, hagyja maga után azt, ami már nem szolgál bennünket. A rendetlenség stresszt és nyugtalanságot okoz. És a háztartási tisztítás, amelyet az „éberség” gyakorlataként végeznek, fontos előnyökkel járhat számunkra, és terápiává válhat.
Érte meg kell értenie a háztakarítás feladatát, mint a pozitív esemény és stresszoldó gyakorlat. Fontos, hogy hajlandó legyen más hozzáállással elvégezni az egyik leguniverzálisabb feladatot, amelynek általában a legrosszabb a híre: háztartási takarítás.
Néhány példa a takarításra, mint terápiára
Ezután bemutatunk néhány példát arra, hogy a háztartási tisztítás hogyan befolyásolhatja a belső takarítást. Egyes kultúrákban a ház takarítása értékes tevékenység és rendkívül fontos.
Például, Japánban "Oosouji", ami azt jelenti, hogy "alaposan tisztítson". Ezt a takarítást december 28-án végzik, hogy az új évben tiszta házzal csengessenek. A japánok rossz előjelnek tekintik a régi szemét és az üzleti élet újévbe vonszolását.
Az egészségügyi szakemberek azt állítják, hogy a háztartási tisztításban lehet valami pihentető és meditatív is. Isabela Pérez-Luna pszichológus szerint „a takarítás és a rendelés a katarzis egyik módja és megszabadulni olyan dolgoktól is, amelyekre úgy érzi, hogy már nincs szüksége ".
A tanácsadó Marie Kondo azt is elmagyarázza nekünk "A rend varázsa" című könyvében (Ed. Aguilar, 2016), hogy a ház rendben tartása közvetlenül befolyásolja boldogságunkat és a mentális jólét.
A maga részéről egy interjúban a brit színésznő Helena Bonham Carter biztosította, hogy "a ház takarítása és a házimunka terápiaként szolgál". Tim Burton rendező partnere és múzsája biztosítja, hogy a "házimunka terápiás erejének" felfedezése után már nem kell fizetnie. Megerősíti, hogy "rendezett háza segít rendet tenni a fejében".