A modellek lapos hasa mögött rejlik ez a zseniális trükk
Egyre kevesebb idő marad a nyárra, egy olyan pillanatra, amely a félelmektől függ, amint az várható volt, ami arra kényszerít bennünket, hogy tegyük az elemeket, ha időben szeretnénk megérkezni a bikini teszttel és viselni sima has. A modelleknek munkájukhoz oda kell figyelniük étrendjükre és étrendjükre Edzés rutinok Y trükkök, távolról sem elérhetetlen, segíthetnek, ha fogyni akar. Mindannyian szigorúan követik azt a módszert, amellyel nem hagyják ki diéta és teljesíti céljait: csaló étkezés, vagy ami ugyanaz, egy heti étkezés a kalóriabevitel megszámolása nélkül, és ahol nincs megbánás. Beszéltünk Manuel Rodriguez Y Santiago Meneses, fitnesz technikusok és személyi edzők az O2 Centro Wellnessnél, hogy szakvéleményt adjon nekünk erről a csalásról, és ismertesse előnyeit, ha fogyni szeretne.
NAK NEK anyagcsere szint, Ellentétben azzal, amit gondolhat, képes segít a fogyásban. „Ha a napi 5 étkezés étkezési szokásait követjük, akkor heti 35 lenne. Ha 34 jót és egy rosszat teszünk minket egyáltalán nem érint. A testünk jól metabolizálja ezt a csalás ételt, mert alkalmazkodunk hozzá, és hozzászokunk a jó szokásokhoz, amelyek sportos és a fizikai aktivitás aktívak, sokkal könnyebbé teszik az anyagcsere fenntartását, annak ellenére, hogy csaló ételt készítünk ”- magyarázza Manuel.