A Mommy Runners a babakocsival edz - LA NACION
Felfedeztem a tornával ezt a módot a babáddal.
A fiad hat hónappal ezelőtt született, és még mindig terhes hasad van. A szoptatás falatkán éhes, de a diéta nem szerepel a terveiben, mert a legkevésbé vágyik a tej elfogyására. Az edzőterembe járás sem kivitelezhető: nincs idő és vágy, ráadásul nincs senkije, akivel otthagyhatja a lényt, amely ráadásul két óránként eszik!
És akkor? Tehát az, ami néhány évvel ezelőttig fantázia volt, most történik: a babával vontatott testmozgás lehetséges. Erről van szó a sétálva használja a babakocsit fő eszközként egy új és nagyon könnyű edzésen, amelynek eredménye ideális azoknak az anyáknak, akik szeretnék, hogy minden visszatérjen a helyére. Hát nem zseni? Ha még nem foglalkozik a témával, akkor megmondjuk a kulcsokat, hogy csatlakozzon a "mama futók" klánhoz.
Miről szól?
A babakocsi a babakocsi szóból származik, ami angolul "babakocsit" jelent, és az anyukák és gyermekeik gyakorlási rutinjairól szól: sétálnak, kocognak és futnak a babakocsit tolva, és még fel is ülnek a babákon a pocakjukon.
A tendencia néhány évvel ezelőtt megjelent az Egyesült Államokban, és nem kellett sokáig terjednie. Argentínában a fellendülés újabb, de már sikerült mami hordákat mozgósítani, akik kétségbeesve dobják le a felesleges fontokat, és alig várják, hogy megtisztítsák az elméjüket az otthonon kívül, felhúzták a gumikat és átvették a zöld területeket.
A babakocsi egyszerű edzés, túl sok kör nélkül, amelyet egyedül vagy csoportosan is megtehet. Ami az autót illeti, az az ideális, ha három nagy kerekű sportmodellről van szó, bár ez nem kizárólagos követelmény, és minden jármű több mint örömmel fogadható.
Egy másik feltétel, hogy részese lehessünk a "mama futóknak", az orvosi kirekesztés (az idő változik, ha a szülés természetes vagy császármetszés volt). A fiúk korosztálya széles: két hónapos koruktól vehetnek részt (bár amikor a baba olyan kicsi, hogy csak többé-kevésbé gyors ütemben jár), 2 és fél évig.
Gyakorlatban
Miután kényelmes ruhát vett fel és bepakolta a felszerelését, tegye a babát a babakocsiba, és irány a szomszédos park felé. De vigyázz, a babakocsi sokkal több, mint kimenni sétálni.